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長年の積み重ね

ジムで行われている“体力測定会”に参加しちゃいました。
 
◎メニュー
 握力
 長座位前屈
 開眼片足立ち
 俊敏性(名前忘れました)
 踏み台昇降  以上5項目
 
最初に測った握力、学生時代には右40kg台・左30kg弱でした。そして今、右44kgに対して左46kg
『なんで?なんで?右利きやのに‥』なんていう疑問あっさりと解消
仕事中に携帯するカバン(意外と重たい)を普段左手で持ってたから考えてみれば約5年間、8割方は左手で持ってますから
思わぬ所で鍛えられ、その事実に今更ながら気付かされた体力測定会でした。

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» 握力 鍛え方 [握力 鍛え方]
握力 鍛え方について。 握力 平均を超えるために、握力トレーニングをしましょう。 [続きを読む]

受信: 2009年7月 7日 (火) 07時26分

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